Очищающая диета Парамахансы Йогананды
Nov. 16th, 2006 03:18 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
free_energyhttp://www.ananda.ru/Diet.htm
Из чего состоит эта диета? Она на самом деле очень проста. Каждый день в течении 9 суток употребляйте только следующие продукты:
Девятидневная очищающая диета (ежедневно):
-------------------------------------------
1,5 грейпфрута
1,5 лимона
5 апельсинов
один вареный овощ с соком(количество не ограничено)
один сырой овощной салат
один стакан свежего апельсинового сока (пить каждый вечер перед сном одновременно с 1/2 чайной ложки александрийского листа (мочегонное средство) увеличивая через пару дней до 1 чайной ложки)
3 чашки “ живого напитка”, одна чашка перед каждым приемом.(см. ниже)
Живой напиток
Ингредиенты:
2 стебля порезанного сельдерея
5 морковок, порезанных, включая часть стебля
1 пучок порезанной петрушки
1/2 литра порезанной зеленой репы, шпината или другой листовой зелени
1 литр воды
никакой соли или пряностей
“Живой напиток” может быть приготовлен одним из двух способов.
Сырой метод дает сок сходный со свежим морковным соком. Методом варки получают отвар со слабым вкусом, который более рекомендуется для очистительных целей.
1. Метод “варки”
Пропустите сельдерей и морковь через комбайн, хорошо измельчить.
Затем, слегка отварите их в воде в течение 10 мин. Добавьте отобранную зелень и петрушку, и варите еще 10 мин. Процедите жидкий напиток через марлю.
2. “Сырой метод”
Используйте те же ингредиенты, но не варите их. Используйте соковыжималку, чтобы выжать жидкость из овощей.
Полезные советы
1.Вот ежедневный распорядок, который хорошо работает:
Завтрак - грейпфруты и “живой напиток”
Обед - салат и “живой напиток”
Ужин - вареный овощ, лимоны и “живой напиток”
Апельсины можно есть в течении всего дня. Чашку свежевыжатого апельсинового сока смешанного с александрийским листом рекомендуется пить перед сном. Тем не менее, экспериментируйте и ищите распорядок, который лучше работает для вас или изменяйте его день ото дня.
2.Во время диеты практикуйте энергизирующие упражнения Мастера один или несколько раз в день. Осознанность тонкой жизненной энергии сильно увеличивается, и течение праны через медуллу в тело ощущается намного легче.
3.Принимайте регулярно солнечные ванны, открывая насколько возможно тело солнечному свету. Мастер говорил ,что вы можете увеличить в 10 раз пользу от солнечной энергии если вы сознательно привлекаете ее в клетки своего тела.
4.Проводить диету лучше во время весны или лета, естественного времени очищения тела. Кроме того, из-за уменьшения принимаемых калорий, тело может мерзнуть. Весной также становятся доступными огромное количество различных свежих фруктов и овощей.
5.Мастер рекомендовал принимать вечерние теплые ванны с морской солью или какой-либо другой хорошей солью для ванн. Диета дает замечательные очищение и омоложение кожи, и теплые солевые ванны помогают этому процессу.
6.Выходя из диеты, питайтесь легко и просто первые несколько дней. Кто-то однажды сказал: “Каждый глупец сможет поститься, Но только умный сможет закончить пост правильно”.
Когда вы завершите все 9 дней (или будете близки к этому) вы испытаете чувство психологической победы и физического омоложения, что стоит усилий. Попробуйте это и убедитесь сами.
Из чего состоит эта диета? Она на самом деле очень проста. Каждый день в течении 9 суток употребляйте только следующие продукты:
Девятидневная очищающая диета (ежедневно):
-------------------------------------------
1,5 грейпфрута
1,5 лимона
5 апельсинов
один вареный овощ с соком(количество не ограничено)
один сырой овощной салат
один стакан свежего апельсинового сока (пить каждый вечер перед сном одновременно с 1/2 чайной ложки александрийского листа (мочегонное средство) увеличивая через пару дней до 1 чайной ложки)
3 чашки “ живого напитка”, одна чашка перед каждым приемом.(см. ниже)
Живой напиток
Ингредиенты:
2 стебля порезанного сельдерея
5 морковок, порезанных, включая часть стебля
1 пучок порезанной петрушки
1/2 литра порезанной зеленой репы, шпината или другой листовой зелени
1 литр воды
никакой соли или пряностей
“Живой напиток” может быть приготовлен одним из двух способов.
Сырой метод дает сок сходный со свежим морковным соком. Методом варки получают отвар со слабым вкусом, который более рекомендуется для очистительных целей.
1. Метод “варки”
Пропустите сельдерей и морковь через комбайн, хорошо измельчить.
Затем, слегка отварите их в воде в течение 10 мин. Добавьте отобранную зелень и петрушку, и варите еще 10 мин. Процедите жидкий напиток через марлю.
2. “Сырой метод”
Используйте те же ингредиенты, но не варите их. Используйте соковыжималку, чтобы выжать жидкость из овощей.
Полезные советы
1.Вот ежедневный распорядок, который хорошо работает:
Завтрак - грейпфруты и “живой напиток”
Обед - салат и “живой напиток”
Ужин - вареный овощ, лимоны и “живой напиток”
Апельсины можно есть в течении всего дня. Чашку свежевыжатого апельсинового сока смешанного с александрийским листом рекомендуется пить перед сном. Тем не менее, экспериментируйте и ищите распорядок, который лучше работает для вас или изменяйте его день ото дня.
2.Во время диеты практикуйте энергизирующие упражнения Мастера один или несколько раз в день. Осознанность тонкой жизненной энергии сильно увеличивается, и течение праны через медуллу в тело ощущается намного легче.
3.Принимайте регулярно солнечные ванны, открывая насколько возможно тело солнечному свету. Мастер говорил ,что вы можете увеличить в 10 раз пользу от солнечной энергии если вы сознательно привлекаете ее в клетки своего тела.
4.Проводить диету лучше во время весны или лета, естественного времени очищения тела. Кроме того, из-за уменьшения принимаемых калорий, тело может мерзнуть. Весной также становятся доступными огромное количество различных свежих фруктов и овощей.
5.Мастер рекомендовал принимать вечерние теплые ванны с морской солью или какой-либо другой хорошей солью для ванн. Диета дает замечательные очищение и омоложение кожи, и теплые солевые ванны помогают этому процессу.
6.Выходя из диеты, питайтесь легко и просто первые несколько дней. Кто-то однажды сказал: “Каждый глупец сможет поститься, Но только умный сможет закончить пост правильно”.
Когда вы завершите все 9 дней (или будете близки к этому) вы испытаете чувство психологической победы и физического омоложения, что стоит усилий. Попробуйте это и убедитесь сами.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2006-11-17 06:26 am (UTC)очень кстати!
с декабря пойдут апельсины нового урожая!:)
с уважением.
(no subject)
From:no subject
Date: 2009-09-12 04:24 am (UTC)